笑って免疫アップ #コロナ

最終更新: 4月23日

笑うことで

がん細胞やウイルスを攻撃してくれる

NK細胞が増えることはご存知ですか?


今では笑い療法士という仕事まであるそうなのですが、

人と話して笑っても、面白い動画を見て笑っても、

何もなくてもただ口角を上げて笑顔を作るだけでも

NK細胞が増えるというデータがあるそうです。


現在、家にいる時間が長くなり、

人と話す機会も減っている方も多いと思います。

表情筋も使わなければたるんできます。

面白い動画を見たり、

鏡に向かって口角を上げてNK細胞を増やしましょう。


それだけでなく、

なんとストレス値までもが下がるとのこと。

とても簡単なので、ぜひやってみてください!



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