酵素ファスティングの準備飯と復帰飯
酵素ファスティングでは 腸内環境のリセット、疲労物質のデトックス、 ダイエット、代謝アップなどさまざまな効果が得られますが、 それには準備食と復帰食がとても大切な役割を果たします。 体にダメージを与えることなく、 より効果的に酵素ファスティングをするために、...
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- 2020年6月6日
- 1 分
NOLADIO［梅雨編］〜rainy season〜
ジメジメした梅雨には 「緑豆」がオススメです。 利用作用、解熱作用があるので 梅雨〜夏にかけて重宝する食材です。 今回は生姜を入れていますが、 もし入れなければ 包丁を使わずに作れる簡単レシピです。 ぜひお試しください。 では、動画をご覧ください！
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