自宅でできるオンラインパーソナルトレーニング
「NOLA FIT」が始まりました！
体を動かしたいけど1人では続かないし、
ジムに行く余裕はないな...という方のために、
NOLASAPSがおすすめする２人のトレーナーをご紹介します！
お一人は坪川なぎさトレーナー👩
これまでトレーニングをしてこなかった人、
ブランクがある人、いきなり筋トレはちょっと不安、
という方は坪川トレーナーをおすすめします。
ストレッチからヨガ、簡単な自重筋トレや、
ダイエットに効果的な有酸素運動の中から、
柔軟にあなたに合ったメニューを、
その日ごとに組み立ててもらえます！
じっくりストレッチをやって、
体がほぐれてきたら筋トレにシフトする。
もしくはヨガをやってみたい！という人は、
１からヨガを学んでいくこともできます🙆♀️
初級クラスはこんな感じです↓
https://youtu.be/Mds3hcNGuyc
🔴 坪川トレーナー料金
30分 3,300円
40分 4,400円
50分 5,500円
60分 6,600円
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
そしてもう1人は高田洋史トレーナー👨
これまで体を動かしてきたけど、
ダンベルやチューブなどの
器具を使った筋トレにも挑戦したみたい！
という方は高田トレーナーがおすすめです。
家に器具がない！という場合は
NOLASAPSに器具をご用意していますので、
お気軽にご相談ください。
また、トレーニングの際に自宅では
環境的にできそうにない、という方は、
逗子店、高浜店、佐久平店にお越しいただければ、
スペースをお貸しいたしますので、
こちらもお気軽にご相談ください。
🔴 高田トレーナー料金
60分 8,250円
NOLA FITホームページはこちら↓
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