NOLA FIT始まりました!

更新日:7月15日

自宅でできるオンラインパーソナルトレーニング

「NOLA FIT」が始まりました!


体を動かしたいけど1人では続かないし、

ジムに行く余裕はないな...という方のために、

NOLASAPSがおすすめする2人のトレーナーをご紹介します!


お一人は坪川なぎさトレーナー👩

これまでトレーニングをしてこなかった人、

ブランクがある人、いきなり筋トレはちょっと不安、

という方は坪川トレーナーをおすすめします。

ストレッチからヨガ、簡単な自重筋トレや、

ダイエットに効果的な有酸素運動の中から、

柔軟にあなたに合ったメニューを、

その日ごとに組み立ててもらえます!


じっくりストレッチをやって、

体がほぐれてきたら筋トレにシフトする。

もしくはヨガをやってみたい!という人は、

1からヨガを学んでいくこともできます🙆‍♀️


初級クラスはこんな感じです↓

https://youtu.be/Mds3hcNGuyc


🔴 坪川トレーナー料金

  30分 3,300円

  40分 4,400円

  50分 5,500円

  60分 6,600円


****************


そしてもう1人は高田洋史トレーナー👨

これまで体を動かしてきたけど、

ダンベルやチューブなどの

器具を使った筋トレにも挑戦したみたい!

という方は高田トレーナーがおすすめです。

家に器具がない!という場合は

NOLASAPSに器具をご用意していますので、

お気軽にご相談ください。


また、トレーニングの際に自宅では

環境的にできそうにない、という方は、

逗子店、高浜店、佐久平店にお越しいただければ、

スペースをお貸しいたしますので、

こちらもお気軽にご相談ください。


🔴 高田トレーナー料金

   60分 8,250円

https://cleverfit-pft.com


NOLA FITホームページはこちら↓

https://nolasaps-academy.org/nola-fit/

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