立春とは二十四節気において春の始まりとされる日で、節分の翌日です。
今年は2月4日に立春を迎えましたが、
まだ雪も多く、寒い日が続いています。
ですが、徐々に春に近づいていく頃です。
立春はもともと一年の始まりであり、おめでたい日です。
体を清める力があるとされていた豆腐や、
穢れを祓う力があるとされる小豆などを食べると良いでしょう。
また、立春を過ぎると次は雨水となります。
今年は2月19日で、これは
空から降るものが雪から雨に変わり、氷が溶けて水になる
という意味です。
草木が芽生える頃で、
農耕の準備を始める目安とされてきました。
春一番が吹くのもこの頃です。
冬の間家にこもりがちだった人は、
ストレッチや軽いウォーキングなど軽めの運動を心がけてみましょう。
そうすることで、春先に感じやすい体のだるさや
気分の落ち込みを防ぐことができます。
意識するのは「軽めの運動」という点です。
激しく動くスポーツは向きません。
春本番に向けたウォーミングアップの時期ととらえましょう。
春になりつつある立春、雨水の時期ですが、
まだまだ本格的な春とはいきません。
三寒四温を繰り返しながら春に向かっていきます。
寒い日と暖かい日が交互にやってくることによって体がそれに対応できず、
体調を崩したり風邪をぶり返す人も多くなります。
ビタミンCを多く含むブロッコリーやいちごなど、
旬の食べ物を食べてこの時期に対応していく準備をすることをおすすめします。
雪解けの情景を楽しみながら、この時期を有意義に過ごしていきましょう。
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【高浜店、佐久平店】へお越しのお客様への
この時期におすすめのメニューはよもぎ蒸しとボディスパのセットです。
アーユルヴェーダ由来のオイルで温まりながらのスパトリートメントで
凝り固まった筋肉をじっくりとほぐしていき、
リラックスしたままその後に、
よもぎ蒸しでさらに汗をかいて
冬の間に溜め込んだ毒素をデトックスしていくことができます。
春先に体調を崩される方は、特に今のうちのケアを心がけることが大切です。
ボディスパ 60分 9,900円（税込）
よもぎ蒸し 40分 4,400円（税込）
タイミングによっては
お得な割引をしていることもありますので、
ぜひお気軽にお問合せくださいませ。
高浜店 TEl 0566.70.7333
佐久平店 TEL 080.7098.6619