笑うことで
がん細胞やウイルスを攻撃してくれる
NK細胞が増えることはご存知ですか？
今では笑い療法士という仕事まであるそうなのですが、
人と話して笑っても、面白い動画を見て笑っても、
何もなくてもただ口角を上げて笑顔を作るだけでも
NK細胞が増えるというデータがあるそうです。
現在、家にいる時間が長くなり、
人と話す機会も減っている方も多いと思います。
表情筋も使わなければたるんできます。
面白い動画を見たり、
鏡に向かって口角を上げてNK細胞を増やしましょう。
それだけでなく、
なんとストレス値までもが下がるとのこと。
とても簡単なので、ぜひやってみてください！