秋から冬にかけての養生法
春に動き出した気が 夏へ向かうにつれて高まり、 そのあとに来る秋は「収れん」の季節と呼ばれ、 手足に気が集まり活動的な夏とは違い、 冬になるにつれて身体の中へ気が集まっていきます。 熱を発散しすぎないように毛穴は閉じ、 「実り」を結ぶために身体が成熟しようとします。...
秋から冬にかけての養生法
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